Hanya Berlari Tidak Membuat Kaki Anda Kuat

Saya baru-baru ini berbicara dengan seseorang selama konsultasi gratis, membahas tujuannya, dan dia menyebutkan bahwa dia baik dengan kakinya saat dia berlari dan mendaki. Banyak orang salah mengira bahwa berlari dan mendaki akan membuat Anda kuat. Soalnya, tubuh akan merespons berbagai arah yang Anda gerakkan dan berbagai cara Anda memuatnya. Sederhananya: lari menggunakan satu caraContinue reading “Hanya Berlari Tidak Membuat Kaki Anda Kuat”

Create your website with WordPress.com
Get started